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[問題]拉鞍馬 會痛 |
| 房東：小矮個 發表時間：2008-09-27 |
我是國3生 我的鞍馬是左手拉的 所以是右角會先靠頭 已經到一圈半了 但是最近很奇怪 拉的時候不知道是怎麼回事 大腿內側鼠膝部的地方 會好像卡到筋一樣 很痛 有同樣這樣的人 或了解這種問題的人 能告訴我要怎麼樣拉才不會痛呢 請教各位鞍馬大大 |
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| 1 樓住戶：阿Q 發表時間：2008-09-27 |
我也有這樣 我覺得是暖身做不夠才造成的!! 我已經沒用鞍馬一個禮拜 但是還沒好 要休息2個禮拜吧!! |
| 2 樓住戶：曉慶 發表時間：2008-09-27 |
正常阿 但我都照鍊 但不要像我這樣 我現在全身都傷 脊椎側彎不能練 好好保護身體 不然會像我一樣後悔 |
| 3 樓住戶：冰火人 發表時間：2008-10-01 |
我剛開始時手會卡住阿 然後左腳抬不起來 |
| 4 樓住戶：阿拋 發表時間：2008-10-01 |
簡單的說 沒做好事前的拉筋 |
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